sb-Pilates News

22.01.2024 / Neu:  Hatha Yoga mit Flavia

Jeweils jeden zweiten Freitag um 18:00 - 19:00 Uhr.

Start: 26. Januar 2024 , Folge Daten: 9.2 / 23.2 / 8.3 / 22.3 

Tauche ein in eine Stunde der Ruhe und Kraft, in der wir gemeinsam Körper und Geist harmonisieren. Erfahre die Wohltat von sanften Asanas, vertiefe deine Atmung durch Pranayama und finde Entspannung.

 

CORONA-NEWS

 

17.02.2022 / Entscheid des Bundesrates:

Die Lockerungen gelten auch für die Bewegungsbranche.

Für Bewegungskurse gibt es ab, 17. Februar 2022, keine Zertifikatspflicht mehr, die Maskenpflicht fällt ebenso weg.

 

17.12.2021 / Entscheid des Bundesrates:

Der Bundesrat hat folgende Verschärfung entschieden: Seit dem 20.12.2021 gilt im Pilates die 2G-Zertifikatspflicht plus Maske. Ein 2G-Zertifikat erhalten Geimpfte und Genesene. Während dem Unterricht muss zudem eine Schutzmaske getragen werden. 

 

05.12.2021 / Entscheid des Bundesrates:

Ab Montag 6. Dezember 2021 wurde die Zertifikats- sowie die Maskenpflicht ausgeweitet.

Neu gilt die 3G-Regel für alle Trainings im Studio. Das bisherige Schutzkonzept mit dem Contact Tracing ist nach wie vor gültig. Falls Sie lieber von zuhause aus trainieren möchten, die Live-Pilates-Lektionen via Zoom werden wie gewohnt weitergeführt.

 

19.04.2021 / Entscheid des Bundesrates: 

Ab Montag, 19. April 2021 ist das Studio wieder geöffnet.

 

14.04.2021 / Entscheid des Bundesrates: 

Die verschärften Coronavirus-Massnahmen werden gelockert.

Bewegungsangebote in Innenräumen dürfen ab Montag, 19. April 2021 wieder stattfinden.

Dabei muss im Studio grundsätzlich sowohl die Maske getragen als auch der Abstand eingehalten werden. Sobald die vom Bundesamt für Gesundheit (BAG) offiziell geltende Verordnung bekannt ist, werde ich dich über das weitere Vorgehen informieren.

Die Live-Pilates-Lektionen via Zoom werden wie gewohnt weitergeführt.

 

19.03.2021 / Entscheid des Bundesrates:

Auf Grund der weiterhin instabilen epidemiologischen Lage hat der Bundesrat sich am 19. März 2021 gegen einen Öffnungsschritt ab dem 22. März entschieden. Sport in Innenräumen bleibt weiterhin verboten.

 

24.02.2021 / Entscheid des Bundesrates:

Keine Lockerungen der Massnahmen für Bewegungsangebote in Innenräumen geplant. 

Einzel- und Gruppentrainings in Innenräumen sind bis voraussichtlich am 22. März 2021 untersagt!

 

18.12.2020 / Entscheid des Bundesrates:  

Einzel- und Gruppentrainings in Innenräumen sind bis am 22. Januar 2021 untersagt!

Die neuen Schutzmassnahmen gelten vom Dienstag 22. Dezember 2020 bis am Freitag 22. Januar 2021. Das Studio bleibt leider geschlossen. Es finden keine Gruppenkurse und Personaltrainings/Reformer im Studio statt. Die Online-Kurse bestehen weiterhin. 

 

12.12.2020 / Entscheid des Bundesrates:

Ab 12. Dezember 2020 bis am 22. Januar 2021 gelten strengere Corona-Massnahmen. Sperrstunde ab 19.00 Uhr: Restaurants, Bars, Läden, Museen, Bibliotheken sowie Sport- und Freizeitanlagen (inkl. Fitness-Center) müssen zwischen 19.00 und 6.00 Uhr schliessen.

 

Für Bewegungsunterricht gilt:

Sport nur noch mit bis zu 5 Personen (inkl. Trainerin).

Sportaktivitäten sind nur noch in Gruppen bis höchstens fünf Personen erlaubt. Kontaktsportarten bleiben verboten.

 

29.10.2020 / 11:30h:  Entscheid des Bundesrates:

Vor, während und nach dem Training muss die Schutzmaske immer getragen werden.

 

24.10.2020 / 16:45h: 

Nach Rücksprache mit dem Kanton Bern bleibt das Strong Back PILATES Studio im Liebefeld geöffnet, weil das Schutzkonzept eingehalten werden kann. 

  

 

 

Ich biete schon länger erfolgreich Online-Trainings an. Gerne biete ich Euch diese Möglichkeit auch weiterhin an. Gerade jetzt ist es sehr wichtig, genügend Bewegung zu haben und dadurch auch das Immunsystem zu stärken. Es lohnt sich an den Online-Trainings teilzunehmen und zusammen macht es auch viel mehr Spass. So bleiben wir in Kontakt und können nahtlos den aktuellen Trainingsstand weiterentwickeln.

 

Nach Anmeldung sende ich Dir per Email jeweils 1 Stunde vor Trainingsbeginn einen Zoom-Link (www.zoom.us) zu.

Darauf klicken, Video einschalten und los geht es schon.

 

Ausrüstung / Trainingsvorbereitung

Für das Online Training benötigst Du einen

LapTop / Computer

mit Internetzugang und

Kamera

 

Bitte Trainingskleider und -matte vorbereiten. Das Meeting ist jeweils 10 Min. vor Beginn offen, damit Du Dich gut einrichten kannst.

  

Wenn Du an meinem Online-Training interessiert bist und/oder Du Trainingszubehör (Matte, Bälle etc.) benötigst, dann melde Dich bitte einfach via sb-pilates(at)gmx.ch oder per WhatsApp.

 

Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

 

Herzliche Grüsse

Michelle