strong back Pilates
Liebefeld / Köniz / Bern
Kurse für Pilates, Gruppen, Personaltraining, Reformer, Schwangerschaft, Rückbildung und Firmen
Was ist Pilates?
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, zur Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur, sowie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Pilates fördert die Beweglichkeit und verleiht zudem Kraft, Stabilität sowie Selbstvertrauen.
Gruppenkurse Pilates
Pilates über den Mittag oder doch lieber am Abend. Dann bist Du bei mir genau richtig.
Reformer Training
Warst Du noch nie auf dem Reformer und hättest Interesse dieses effiziente Training auf dem Pilates-Gerät kennen zu lernen?
Rückbildungs Pilates
Rückbildung nach Schwangerschaft im Liebefeld.
Nächster Kurs:
Donnerstag, 29. August 2024, 19.45 Uhr
Hatha Yoga mit Flavia
Yoga im Liebefeld
Nächste Yogastunde Freitag 26. Juli 2024, 10.30 Uhr
"Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied.
Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied
und nach dreissig haben Sie einen neuen Körper."
J.H. Pilates