SB Pilates im Liebefeld / Bern

Pilates Kurse, Personaltraining, Reformer & Rückbildung,       Firmen Pilates


Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, zur Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur, sowie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. 

 

Pilates fördert die Beweglichkeit und verleiht zudem Kraft, Stabilität sowie Selbstvertrauen.  


Gruppenkurse Pilates

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Pilates über den Mittag am Dienstag um 12h? Oder doch lieber am Abend. Neu am Montag, 19.45h. Dann bist Du bei mir genau richtig.

Reformer Training

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Warst Du noch nie auf dem Reformer und hättest Interesse dieses effiziente Training auf dem Pilates-Gerät kennen zu lernen? Ich biete zur Zeit ein Reformer-Neueinsteiger-Einführungsangebot - 2 x 1 Stunden - zu einem Spezialpreis von CHF 120.- an.


Personaltraining Pilates

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Personal Training - das individuelle Training

Rückbildungs Pilates

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Rückbildung nach Schwangerschaft im Liebefeld.

Neuer Kurs ab Mittwoch, 18. Januar 2023,  19.45 Uhr 9x.


"Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied.

Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied

und nach dreissig haben Sie einen neuen Körper."

J.H. Pilates  

persönlich. individuell. herausfordernd.